Makanan Penurun Kolesterol Jahat

Makanan Penurun Kolesterol JahatKolesterol tinggi bukan suatu penyakit namun suatu kondisi yang menandai adanya resiko dari penyebab terjadinya berbagai macam penyakit. Beberapa macam penyakit yang diakibatkan karena kolesterol tinggi adalah penyakit jantung, penyakit stroke, penyakit diabetes, dan juga penyakit tekanan darah tinggi.

Makanan Penurun Kolesterol Jahat

Makanan Penurun Kolesterol Jahat

Secara umum, kolesterol adalah suatu lemak yang dihasilkan didalam hati dan suatu komponen yang penting bagi fungsi kerja tubuh. Kolesterol yang alami terdapat didalam dinding sel atau selaput yang letaknya ada dimana-mana didalam tubuh. untuk kondisi normal juga kolesterol yang mempunyai fungsi untuk membangun dan juga untuk proses pemeliharaan sel membran, selain itu juga bisa menyaring molekul yang masuk dan juga tidak ke dalam sel, dan bisa terlibat ke dalam proses produksi hormon seksual, dan membantu untuk menghasilkan empedu.

Jika kadar jumlah kolesterol berlebihan didalam darah, maka akan disimpan ke dalam arteri, dan termasuk diantaranya adalah arteri koroner jantung, pembuluh arteri menuju ke otak, dan juga arteri yang menjadi pasokan darah ke kaki.

Gejala kolesterol jahat yang tinggi adalah :

  1. Sakit kepala bagian belakang
    Sakit kepala yang terjadi akibat dari suatu penyumbatan pada pembuluh darah dan salah satunya adalah diantara sekitar kepala. Penyumbatan yang terjadi ini disebabkan karena kolesterol yang sudah mulai membentuk plak pada pembuluh darah. dan jika hal ini dibiarkan maka pembuluh darah lama kelamaan akan pecah dan bisa menyebabkan terjadinya penyakit stroke.
  2. Tengkuk dan juga pundak terasa pegal
    Pegal pada tengkuk dan juga pundak adalah suatu bentuk implikasi yang terjadi dari aliran darah yang tidak lancar di pembuluh darah pada bagian tersebut. Aliran darah yang tidak lancar penyebabnya adalah karena penyumbatan pada pembuluh dari kolesterol.
  3. Merasa pegal dibagian tangan dan kaki
    Pembuluh darah pada bagian tangan dan juga kaki yang mengalami sumbatan akan menyebabkan terjadinya akumulasi kolesterol. Dan pegal pada tangan serta kaki akan terjadinya penumpukan kolesterol yang berlangsung secara terus menerus walaupun Anda tidak melakukan aktivitas yang berlebihan.
  4. Kesemutan di tangan dan juga kaki
    Mirip seperti pegal, kesemutan adalah suatu bentuk implikasi dari aliran darah yang mengalami sumbatan pada bagian tertentu. Kesemutan berkaitan dengan saraf yang tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup.
  5. Dada sebelah kiri terasa seperti tertusuk
    dada sebelah iri berhubungan dengan organ untuk memompa darah yakni adalah organ jantung. Jika terjadi penyumbatan di pembuluh darah daerah jantung maka akan muncul rasa nyeri seperti di tusuk. Bahkan rasa nyeri ini bisa menjalar hingga ke bagian leher.

Cara mengatasi kolesterol jahat yang tinggi adalah dengan mengonsumsi makanan penurun kolesterol jahat. Makanan penurun kolesterol jahat adalah :

  1. Kacang-kacangan
    Anda bisa mengonsumsi makanan penurun kolesterol jahat seperti kacang kenari, kacangg almond, dan juga jenis kacan-kacangan yang lain yang bisa membantu mengurangi kolesterol darah. salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan jika mengonsumsi beberapa kacang kenari setiap harinya akan bekerja mengurangi kolesterol mencapai 27 persen.
  2. Teh hijau
    salah satu makanan penurun kolesterol jahat yang lain adalah teh hijau. Salah sjatu penelitian yang dilakukan di Jepang menunjukkan jika kandungan theanine yang ada didalam teh hijau akan bekerja efektif dalam membantu menurunkan kolesterol jahat dan selain itu juga membantu meningkatkan kolesterol baik serta mencegah pembentukan kolesterol jahat. Minumlah 4 cangki dalam sehari dan tidak diseduh dengan gula.
  3. Buah tomat
    Buah tomat adalah salah satu makanan penurun kolesterol jahat. Minum dua gelas jus tomat dalam setiap hari akan bekerja untuk menurunkna kolesterol jahat.
  4. Buah anggur
    Buah anggur adalah salah satu jenis buah yang meningkatkan kolesterol baik didalam tubuh. minumlah paling tidak 2 gelas jus anggur setiap harinya.
  5. Produk kedelai
    Produk kedelai seperti susu kedelai adalah salah satu jenis makanan penurun kolesterol jahatyang bisa Anda dapatkan juga dari tahu, tenpe dan produk kedelai lainya. Kedelai mengandung kandungan protein yang tinggi.
  6. Bawang putih
    Bawang putih adalah salah satu makanan penurun kolesterol jahat yang memberikan efek positif bagi kolesterol jahat sehingga akan membantu menurunkan kolesterol jahat. Banyaknya penelitian dan uji klinis yang dilakukan sudah memberikan suatu manfaat bagi kesehatan jantuung. Kolesterol LDL dan trigliserida bisa diturunkan dengan mengonsumsi 600-900 mg dalam sehari.

Selain dengan mengonsumsi makanan penurun kolesterol jahat hal yang harus dilakukan adalah membatasi asupan lemak jenuh. Lemak jenuh berasal dari lemak hewan seperti kulit unggas, produk susu, dan daging merah serta lainnya. Batasilah asupan makanan ini karena hal ini akan memicu dari terjadinya produksi kolesterol serta akan menyebabkan peningkatan pada kolesterol jahat. Dengan cara melakukan diet yang mengandung kandungan kolesterol rendah maka akan bekerja untuk mencegah kolesterol tinggi.

Selain itu juga hindarilah lemak trans atau trans fat. Trans fat adalah salah satu akibat yang lebih parah dari konsumsi lemak jenuh karena bisa meningkatkan jumlah kolesterol jahat dan menyebabkan kolesterol baik mengalami penurunan.

Itulah informasi mengenai makanan penurun kolesterol jahat. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Makanan Penurun Kolesterol Jahat

Cara Pemesanan Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Kolesterol

Obat Kolesterol herbal dan alami

Harga Obat Kolesterol 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Kolesterol herbal dan alami

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Kolesterol:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Kolesterol, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Makanan Penurun Kolesterol and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.